心をととのえ、晴れやかに生きるための瞑想方法「阿字観」をご自宅で体験！

彼岸寺の皆さまこんにちは。㈱神社仏閣オンラインの代表を務めております「僧侶えいしょう」こと、河村英昌です。

「お寺・神社・日本文化をもっと身近に！」をコンセプトにした「神社仏閣オンライン」はこの度、阿字観（あじかん）瞑想をオンラインで体験できるイベント『イエナカで「阿字観瞑想」体験』を1月〜3月にかけて毎月開催します。

「阿字観（あじかん）」は、平安時代から日本仏教に受け継がれてきた瞑想手法です。すべての始まりを表し、宇宙の万物創生を意味し、大日如来様の象徴でもある「阿（あ）」を観じ、心を調えます。（なぜ「阿」という文字がそのようなことを表すのかは、講座内でご説明します！）

1月25日には、第一回『イエナカで「阿字観瞑想」体験』が行われました。

「心を晴れやかにする瞑想だと伺い、そこにひかれました。」

初めての阿字観体験に、参加者の皆様も期待しながら臨んでくださいました。私自身も初めてなのでワクワクして体験を迎えました。

「阿字は生命の根源でもあります。自分の中にある阿字を感じてください。」

今回講師をしてくださる渡邊恭秀（わたなべきょうしゅう）さんは、真言宗本山泉涌寺の塔頭寺院、戒光寺で副住職をされています。普段から戒光寺内で阿字観体験をされていますが、オンラインは初体験とのことで、渡邊さん自身も緊張されたそうです。

一般に瞑想のイメージとしては、坐禅に代表されるように心を無にするものが多いと思いますが、阿字観は心の有る様で行う瞑想になります。坐禅を体験したことがある方ですと本体験を通してより違いがわかっていただけるかと思います。

参加者の方からは、「不安の多い日々の中で、心が洗われるゆっくりとした時間でした」「阿字の円の部分が浮いてくるような、一体感を感じるような、不思議な感覚を体験できた」など、初めての瞑想に確かな効果を感じたというコメントが多く寄せられました。  

「コロナウイルスが蔓延し、人々がストレスを抱える今、活力をもたらす瞑想である阿字観をぜひ体験してほしい」

そんな想いを共有した河村と、渡邊和尚によって、今回のオンラインセミナーは生まれました。 日頃ストレスが多く癒やしを求めている方や、「瞑想」や「マインドフルネス」に興味関心がある方、そして仏教やお寺に興味のある方など、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

また参加特典として、お申込みいただいた方には「阿字観瞑想」を行う際に用いる「阿」字のデータと、阿字観の瞑想方法のレジュメをプレゼントいたします！

次回は2月13日、3月21日ともに20時から開催されます。夜のご自宅で静かに心をととのえる時間を、あなたもぜひいかがでしょうか。

日時：2月13日（日）20:00 ～ 21:00（19時50分～受付）
　　　3月21日（月）20:00 ～ 21:00（19時50分～受付）
場所：今回はZOOMでの開催となります
　　　ダウンロード：https://zoom.us/support/download
お申し込み
2月13日：https://ajikanmeisou-02.peatix.com/view
3月21日：https://ajikanmeisou-03.peatix.com/view